空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。在這金秋的時(shí)節(jié)，由外二科組織的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)“肛好有你，腸伴左右”系列學(xué)習(xí)第三期于2021年9月24日如期開(kāi)始。

空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。在這金秋的時(shí)節(jié)，由外二科組織的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)“肛好有你，腸伴左右”系列學(xué)習(xí)第三期于2021年9月24日如期開(kāi)始。

本期學(xué)習(xí)繼續(xù)—以“便秘患者的精神心理”為主題，由外二科師博醫(yī)師為大家分享。很榮幸邀請(qǐng)到了于建軍院長(zhǎng)、擁有精神方面臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的劉東紅醫(yī)師，共同探討便秘的中西醫(yī)結(jié)合和心理等治療。

圖1：視頻分享

劉老師從整體觀(guān)念、辨證論治的角度分析了便秘的診療思路，并提出了自己非常獨(dú)到的見(jiàn)解，提到我們首先要了解清楚病人的情況，從不同的角度去思考、看待，從而為患者排憂(yōu)解難。

于建軍院長(zhǎng)最后總結(jié)到，我們應(yīng)該提倡多學(xué)科協(xié)作、加強(qiáng)聯(lián)合，打破各專(zhuān)業(yè)壁壘，拓寬關(guān)注范圍，共享資源，為患者制定規(guī)范化、個(gè)體化、精準(zhǔn)化的綜合治療方案，使患者最大受益。

健康知識(shí)：

1、日常飲食中攝入足夠的高纖維食物，包括蔬菜、水果、粗糧等。

2、減少攝入低纖維的食物，如經(jīng)過(guò)加工的食物、乳制品（如芝士）及肉類(lèi)等。

3、平時(shí)攝入足夠的水分。

4、盡量保持活動(dòng)，嘗試規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

5、管理個(gè)人情緒，減輕生活壓力。

6、不要忽視想要如廁的感覺(jué)，如有便意盡量隨時(shí)如廁。

7、嘗試著建立規(guī)律的排便習(xí)慣，尤其是餐后。

8、排便時(shí)注意力集中，不玩手機(jī)、不看書(shū)等。

9、積極治療引起便秘的基礎(chǔ)性疾病，避免使用可能會(huì)引起便秘的藥物。