1、糖尿病病人可以喝飲料嗎？

不可以喝含糖飲料，含糖飲料是升糖指數(shù)比較高的食物，能在短時間內(nèi)迅速提高血糖，飲料中含有較多的蔗糖，會使血糖升高，加重糖尿病的病情。

另外，酒精飲料對糖尿病有明顯影響，與口服降糖藥會產(chǎn)生副作用例如引起血糖過低；另外酒精飲料還能升高血脂、引發(fā)高血壓、過量飲酒也會增加體重，進而影響血糖水平。建議患者最好避免空腹飲酒；一定需要喝酒時，患者每周不能超過兩次，男性每次25克，女性15克，應慢慢飲用，切忌干杯。

2、糖尿病病人可以喝粥嗎？

應該科學喝粥，粥是升糖指數(shù)比較高的食物，能在短時間內(nèi)迅速提高血糖，粥由于煮的時間過長，糊化程度比較高，容易迅速吸收，升糖的速度就會比較快，會使血糖在短時間內(nèi)急速升高，容易引起急性并發(fā)癥，不利于病情。如果病情需要只能喝粥時，那在熬粥時少加米，加點粗雜糧，熬得時間短一點，米和水的比例是1:10。

另外，糖尿病患者吃飯時，應該兼顧心理愉悅和生理健康，追求感性吃飯與理性吃飯的統(tǒng)一，既要感受食物的色香味，同時用腦吃飯，理性遵循搭配比例，做好食物的配比。

3、無糖食品可以隨便吃嗎？

雖然無糖食品是用甜味劑代替蔗糖、果糖等作為添加劑，如無糖月餅，但它仍然含有較多的碳水化合物，熱量還是比較高的，不能多吃，最好選擇一小塊嘗一下就好了。

另外，關于蛋白質(zhì)飲食的誤區(qū)，大家應注意避免多吃蛋白質(zhì)，少吃主食；碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用；因為充足的碳水化合物可以減少蛋白質(zhì)的氧化分解，所以適當?shù)奶妓衔锸潜仨毜牡炔徽_觀念。

4、自己在家里測血糖應該注意什么？

用洗手液溫水洗手后，確保完全干燥方可采血；采血前可由指根至指尖充分按摩手指，使血流分布均勻；應盡量使用中指和無名指的指尖兩側(cè)部位進行采血；不可擠血，以免混入組織液影響血糖測量值。

另外，我們應該正確認識疾病，以健康的心理狀態(tài)對待疾病，以教育為核心，加之科學飲食、有效運動、合理用藥、加強監(jiān)測，預防并發(fā)癥的最終目標。

5、飲食上如何預防糖尿病？

飲食上總量要加以控制八九分飽就可以，搭配合理，食譜要廣，各種營養(yǎng)均要涉及各種調(diào)料盡量要少，水一天1500-2500ml，一日三餐安排規(guī)律（早飯吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少），就餐速度不要太快，多咀嚼。

例如，一名60歲男性，身高172cm、體重67kg，平時輕體力勞動，患2型糖尿病，單純飲食控制計算為：全日總能量1750 kcal、蛋白質(zhì)65g、脂肪58g、碳水化物240g。其食譜可舉例為，早餐包括牛奶250g、雞蛋50g、主食50g；午餐包括主食100g、瘦肉75g、 3%青菜300g、油10g；晚餐包括主食100g、瘦肉75g、3%青菜300g、油10g；加餐包括主食25g。

 6、用上降糖藥之后可以隨心所欲吃嗎？

不對，暴飲暴食會增加胰島∮細胞的負擔，加速胰島功能的衰竭，使用口服降糖藥的療效組建下降甚至完全失效，最終使用上胰島素，血糖依舊控制不好，導致各種急慢性并發(fā)癥的發(fā)生，其次，藥物使用過量會增加干僧的毒副作用，嚴重甚至危及生命。

另外，由于100克面粉制成饅頭160克，產(chǎn)生熱量360千卡，制成油條162克，產(chǎn)生熱量626千卡等，建議遠離油炸食品。

 7、是不是不甜的水果就可以吃了？

不對，不甜的水果不等于含糖量低，比如說火龍果和獼猴桃?？诟衅?，確實真正的高糖食物。水果中可溶性的堂有三種，蔗糖、葡萄糖和果糖，其中果糖甜度最高（甜度是葡萄糖的2倍、蔗糖的1.8倍）；水果的糖其實是碳水化合物的總量，判斷是否高糖，應從其所含的碳水化合物的量來看。 

另外，糖尿病患者應食物多樣，谷類為主，粗細搭配。另外，糖尿病患者要注意微量元素攝入，膳食纖維要充足，提倡從天然食物中多選用，如粗糧、海帶、魔芋、綠葉蔬菜等?；颊哌€要警惕甜飲料。若血糖、尿糖控制不好，患者最好禁吃水果；若血糖、尿糖控制較平穩(wěn)，可在兩餐之間或晚上睡覺前試食少量水果，需注意200克水果相當于25克主食。

8、在家什么時候測血糖比較好？

引起血糖波動的因素很多，如飲食、運動、情緒、睡眠、藥物等，感覺不舒服的時候測血糖將無法判斷造成血糖波動的主要原因，源頭問題無法解決，血糖勢必無法達標，如果需要了解血糖的基本情況，需要每天檢測，一天7次，或者佩帶動態(tài)血糖檢測儀器進行監(jiān)控。

另外，有些糖友喜歡晨練，其實我們更建議大家傍晚鍛煉，此時血壓最平穩(wěn)，心理應激能力最好，而清晨時血液粘稠度高，容易發(fā)生心臟病，空腹運動也更易引起低血糖